Vous, l'EFT et votre cerveau


Lors d’une récente étude sur les effets de l’EFT (réalisée par Aymeric Guillot, jeune chercheur et Professeur des Universités en neurosciences à l’université Claude Bernard Lyon 1 et Jean-Michel Guret, psychothérapeute et fondateur de l’Institut Français de Psychologie Énergétique clinique)…

Pour résumer, ils ont regardé ce qu’il se passe au niveau de l’hippocampe et dans le système limbique (cerveau des émotions)… et voici pour résumer...

Avant la séance d’EFT, le fait de s’imaginer des situations anxiogènes génère des sentiments d’anxiété très importants… Après la séance d’EFT, ils ont constaté une extinction de ces voies affectives, une prise de distance, une reconsolidation de voies positives qui permettrait de constater la diminution d’anxiété. Une observation encore plus approfondie a permis d’identifier des réseaux cérébraux prédicteurs de l’efficacité du travail en EFT et d’observer des réorganisations dans certaines structures sous-corticales. Cette étude pilote corrobore les résultats de l’efficacité thérapeutique des interventions en EFT pour soulager les phobies et éclaire pour la première fois sur la plasticité cérébrale induite par une seule séance d’EFT. 


Mais que se passe-t-il exactement avec ces méridiens lorsque vous les activez ? 

TM : Le tranchant de la main, le point karaté : méridien de l'Intestin Grêle (IG3)Il calme le désespoir, les anxiétés, chasse la tristesse, les idées noires… Il va dissiper vos oppositions inconscientes et va développer vos capacités intellectuelles autant que vos performances physiques. 

S : Sourcil : méridien de la Vessie (V2). Libère les peurs, les phobies, les frustrations, les manques d’ambition. Il développe la force intérieure, la paix et l’intuition. Il va vous donner du courage et vous permettre d’effectuer des changements, de libérer votre intuition. 

EO : Extérieur de l’oeil : méridien de la Vésicule Biliaire (VB1). Il vous libère de vos frustrations, de votre rage si vous vous sentez bloqué. Il vous libère de votre haine, de vos rancunes et besoin de vengeance. Il vous permet d’avoir une vue juste des choses, vous aide à prendre des décisions bien réfléchies, à mettre vos idées en pratique et à regarder vers l'avenir.

O : Sous l’oeil : méridien de l'estomac (E1). Il libère des anxiété, élimine vos tracas, vos phobies. Il va vous aider à vous libérer de vos sentiments de privation, de votre amertume, de votre déception et de vos attachements excessifs. Il va développer votre capacité à donner et à recevoir de manière équilibrée, il va vous permettre de vivre les sensations de contentement et de plénitude. 

N : Sous le nez : de nature Yin, c’est le méridien Vaisseau gouverneur (VG26). Il vous libère de votre timidité, de l’embarras, de la honte, du désespoir. Il vous aide à résoudre votre maladresse, votre gêne de vous donner en spectacle, de votre peur de prendre la parole en public. Il va vous donner l'audace d'exister à part entière, sans se soucier de ce que les autres pensent de vous, de ce que vous faites. Vous allez grâce à lui, vous acceptez tel que vous êtes. 

L : Sous la lèvre : de nature YANG, c’est le méridien : vaisseau conception (VC24). Il libère de la culpabilité et du sentiment d’échec. Il va vous aider à éloigner vos regrets, vos remords, votre honte. Il va vous aider à vous pardonner et va développer votre acceptation et votre volonté d’avancer. Vous permettre d’accepter les choses telles qu'elles sont, d’aller de l’avant et de tourner la page. 

C : Sous la clavicule : c’est le méridien des Reins (R27). Il vous libère de vos peurs qui  vous empêchent d’avancer dans la vie, de vos névroses, de vos phobies. Il vous aide à vous libérer de la peur de la solitude autant que de la foule. Il va vous aider à diminuer l'agitation et l’affolement. C’est le point d’URGENCE à stimuler avec les 5 doigts ou le plat de la main quand une émotion forte vous submerge, une inquiétude, une colère.Vous retrouverez votre calme intérieur, vous vous sentirez en sécurité. Retrouverez l’envie de faire des choses et votre désir d’avancer dans la vie.

B : Sous le bras : c’est le méridien Rate-Pancréas (RP21).Il vous permet d’assimiler les joies de l’existence et il active votre confiance en vous. Vous aide à votre concentration. Il vous aide à retrouver l’espoir en réduisant le pessimisme, l'amertume, l'ennui, le renoncement, le défaitisme, l'accablement, la mélancolie et la dépendance. Il va vous donner de l’assurance personnelle, vous permettre d’entreprendre des choses nouvelles. Vous connaîtrez les sensations de bien-être. 

Sn : Sous le sein : c’est le méridien du Foie (F14)Il va vous permettre de vous libérer de votre confusion, il va réduire vos doutes voire votre  étroitesse d'esprit. Il va vous libérer des sentiments de frustration et de confusion intérieure, de votre indolence et votre léthargie. Vous allez pouvoir à nouveau élaborer des plans d’action, prendre des décisions importantes et effectuer des changements dans votre vie. Vous allez retrouver la fougue nécessaire pour exprimer vos talents. 

P : Pouce : c’est le méridien du Poumon (P11)Il vous libère des regrets, de la tristesse, de vos peines qui tournent à l’obsession, de vos chagrins.  Il va réduire votre souffrance intérieure, votre inclinaison au malheur. Il va vous permettre de réduire votre sensibilité extrême. Il soigne les plaies intérieures créées par des évènements tragiques. Il va vous libérer du besoin  de conserver un souvenir triste et de rester attaché au passé. 

I : Index : c’est le méridien du Gros Intestin (GI 1)Il va vous aider à vous libérer de la nostalgie, du passé. Il active le détachement, votre capacité de vivre le moment présent et d’être optimiste. Il va vous aider à pardonner autant aux autres qu’à vous-même. Vous serrez moins rigide. Vous permettra plus de contact, résoudra vos problèmes relationnels. Vous lâcherez plus facilement prise. 

M : Majeur :  c’est le méridien du Maître-Coeur (MC 9)Il vous libèrera de la tristesse, de l’auto-dévaluation, des sentiments d’infériorité. Il va activer votre votre force intérieure, vous donner de l’enthousiasme en vous Libérant du manque de confiance en vous, en réduisant votre esprit de soumission. Il va vous permettre de soigne les problèmes de sexualité et travailler sur la négligence de vos besoins affectifs.

A : Auriculaire : c’est le méridien du Coeur (C 9)Il vous libère du manque d’amour,  de vos limitations. Il active la compassion, l’amour. Il va vous aider à améliorer vos finances, vous aider à vous faire des amis, à trouver l'âme soeur. Mais aussi du besoin de se tenir en retrait ou de se faire remarquer à tout prix. Il va supprimer vos peurs liées au grand monde.

Je ne vous ai pas parlé du dessus de la tête, tout simplement parce que j’ai choisi de ne pas l’utiliser... ce point yang peut énerver et/ou être douloureux pour certains… Facultatif, il n'était d’ailleurs pas utilisé au début de l’EFT… Dawson Church d'ailleurs n'utilise pas ce point. Il vaut donc mieux utiliser l'ensemble des points de taping cités dans la description sans oublier les doigts. De plus si 80% des points ont été tapotés, nous pouvons considérer que tout est tapoté car tous les méridiens sont inter-dépendants.

PG : Point de gamme (dm) : sur le plat de la main : c’est le méridien du Triple Réchauffeur  (TR 3) Celui que l’on utilise dans la Séquence des 9 actions. C’est celui de la notion de survie, de sécurité et d'insécurité. Il va vous libérer du désespoir et va activer votre joie. Il va vous équilibrer en équilibrant les hémisphères du cerveau. Il va permettront de dissoudre plus facilement un blocage en cas de résistance inconsciente. Il vous vous permettre d’ouvrir votre coeur en réduisant les besoins d'isolement et de claustration. Il calme les douleurs physiques et la dépression.

 

Pour en savoir plus sur l'étude citée, cliquez sur ce lien vers l’article

A propos de l'auteur

Anne Karthaus

Anne Karthaus


Je m’appelle Anne Karthaus, Praticienne en EFT Clinique & Matrix reimprinting. L’EFT est une technique de libération émotionnelle, associant acupressure et théorie du champs des pensées. Le Matrix reimprinting ou reencodage de la matrice est une pratique qui mêle l’EFT et des techniques de régression ou de visualisation qui permettent d’apaiser l’une ou l’autre des parts de nous-mêmes restée bloquée dans une sensation, émotion, une fausse croyance, etc… Je vous reçois en cabinet à Venelles ( Bouche du Rhône ) ou via Skype. 

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