Trouvez le bonheur à deux - # 2. Soyez vrai(es)


7 clefs pour rester vrai(es)...

Le secret du bonheur, vous le savez sans doute, ne se situe pas au niveau des richesses matérielles, même si ça peut aider bien-sûr. Le bonheur, c'est un état d’esprit, une attitude face à la vie.
Dans cet article, je partage avec vous 7 clés qui vous conduiront à la joie de vivre et à la sérénité, que vous soyez seul(e) ou en couple.

Seul(e), vous serez prêt(e) pour rencontrer la personne avec laquelle vous pourrez aller vers une relation harmonieuse. En couple? vous ne pourrez qu'améliorer votre relation...
Appliquez ces principes pas à pas, ne vous imposez rien,  mais ne les ranger pas non plus dans un coin de votre tête pour les oublier d’ici une semaine…
Le bonheur est une affaire de patience et de persévérance !

  1. Vous êtes seul(e) en ce moment? Avant de redéfinir votre relation amoureuse ou d’en cherchez une, si vous êtes seul(e) en ce moment, vous devez avant tout vous redéfinir vous-même !  
  2. Apprenez à vous accepter tel(le) que vous êtes en ce moment même.  Devenez conscient(e) de qui vous êtes et surtout acceptez de ne pas être parfait(e). Forcément, la réalité ne correspond pas tout à fait à l'image idéale à laquelle vous voudriez correspondre. Mais si vous travaillez à rétablir votre relation avec votre être intérieur profond, vous retrouverez l’estime de vous…
  3. Au début d’une relation, croyez-vous qu’il faille uniquement montrer à l’autre le meilleur de soi? Vous cachez certaines choses de vous à votre tout nouveau partenaire? C’est la PEUR et non l'amour qui vous fait agir de la sorte! En mentant à l’autre, vous vous mentez à vous-même ! Soyez vrai(e)s, ne vous reniez pas pour plaire.
  4. Vous êtes en couple? Votre partenaire vous demande d'être différent(e) de qui vous êtes, ne prenez pas le risque de vous renier pour lui faire plaisir. Ne le faites jamais, d’ailleurs, pour qui que ce soit.
  5. Se mentir à soi-même, à l’autre, faire semblant afin de poursuivre une relation coûte que coûte ne vous mènera nulle part. Se renier soi-même, c’est se manquer de respect, se “dés-aimer”. Et vous récolterez les fruits de ce que vous avez semé... attendez-vous au retour de flammes!
  6. Si ça sont des peurs qui vous empêchent d'être authentique, osez les affronter. Exprimez-les à vous-même, regardez-les en face... Exprimez-les à votre partenaire. Vous pourriez de ce fait travailler ensemble à leurs disparitions. Et en plus, les exprimer leur feront déjà perdre de leur importance. Vous serez soulagé(e) et être authentique créera une atmosphère de confiance et de complicité entre vous. Aimer l’autre ne signifie pas s’oublier soi-même.
  7. Seul(e)? Votre vie n’aurait pas de sens? Votre bonheur dépend de VOTRE état d’esprit. Chacun est responsable de son propre bonheur, apprenez à être heureux(se) seul(e), vous le serez d’autant plus en couple. Pour savoir qui vous êtes réellement, vos besoins, vos envies, vos sentiments, vos émotions? Posez-vous des questions simples :
  • Qu'est-ce qui se passe en moi en ce moment?
  • Ai-je envie de sortir aujourd'hui ?
  • Ai-je envie de le faire pour faire lui plaisir?
  • De quoi est-ce que j’ai besoin pour me sentir bien, là, maintenant ?
  • Ai-je envie de pleurer?
  • Ai-je envie de sourire à cette idée.

 

Vos réponses vous indiqueront la bonne direction. Si vous ne ressentez pas vos émotions? soyez attentif, attentive à votre corps, c'est votre porte d'accès à la compréhension de vos émotions, à votre bien-être, à votre mal-aise...

Vous vous sentez dans la joie c’est bon signe!

Apprendre à être sincère avec vous-mêmes, vous permet d'être sincère avec les autres… ça n'est qu'à partir de là que vous serez en bon chemin vers votre nouvelle relation de couple harmonieuse...

 

 

A propos de l'auteur

Anne Karthaus

Anne Karthaus


Je m’appelle Anne Karthaus, Praticienne en EFT Clinique & Matrix reimprinting. L’EFT est une technique de libération émotionnelle, associant acupressure et théorie du champs des pensées. Le Matrix reimprinting ou reencodage de la matrice est une pratique qui mêle l’EFT et des techniques de régression ou de visualisation qui permettent d’apaiser l’une ou l’autre des parts de nous-mêmes restée bloquée dans une sensation, émotion, une fausse croyance, etc… Je vous reçois en cabinet à Venelles ( Bouche du Rhône ) ou via Skype. 

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